Na veel gewichtsverlies besloot Jessica een buikwandcorrectie te ondergaan. ”Ik was super blij dat ik al jaren op een stabiel gewicht zat, maar ik stoorde me enorm aan het overtollige vel op mijn buik. Toen ik me realiseerde dat een buikwandcorrectie dit kon wegnemen, hoefde ik niet lang na te denken.”
In oktober 2022 werd Jessica geopereerd en in dit artikel deelt zij haar tips, vanuit haar perspectief als patiënt. Hou er rekening mee dat dit geen tips zijn van een medisch specialist, maar dat Jessica dit artikel zelf geschreven heeft.
Voor de operatie
”De maanden voor de operatie heb ik gebruikt om me goed voor te bereiden. Ik was al enige jaren op een stabiel gewicht, maar ik wilde zeker weten dat ik er alles aan gedaan had om een optimaal resultaat te behalen. Onder het mom van ‘hoe meer overtollig vel ik nu heb, hoe meer ze kunnen weghalen’ besloot ik veel cardio te gaan doen en goed op mijn voeding te letten. De consulente gaf ook aan dat het herstel na de operatie vlotter zou verlopen als ik in topconditie was, dus dit motiveerde me ook. Je lichaam krijgt immers best een klap en die wordt simpelweg beter opgevangen als je voor de operatie in goede gezondheid verkeert.”
1. Eet gezond
”Gezonde voeding was voor mij altijd al belangrijk om op gewicht te blijven, maar ik maakte er nu echt een prioriteit van om zo gezond en onbewerkt mogelijk te eten. Ik koos voor veel groente en fruit, en lette ook op mijn eiwitinname. Ook koos ik zowel voor als na de operatie voor producten met veel zink (zoals kikkererwten en pompoenpitten) en voedingsmiddelen die rijk waren aan antioxidanten (zoals bessen, noten en groene thee). Op internet is heel veel te vinden over voedingsmiddelen die het herstel bevorderen, dus mijn advies is om hier zeker in te duiken.”
2. Stop minimaal 6 weken voor de operatie met roken
”Zelf rookte ik al niet, maar ik ontving van de consulente de tip om voor een operatie altijd te stoppen met roken.”
3. Vermijd alcohol
”Ook drinken doe ik vrijwel nooit, maar af en toe een wijntje lust ik wel. Ik besloot een aantal maanden van tevoren alcohol volledig te vermijden, met ook hier in mijn achterhoofd dat het zou bijdragen aan een optimale gezondheid.”
4. Pak voor de operatie af en toe wat rust
”Ik vind het altijd al moeilijk om rust te pakken, echt stil zitten doe ik daarom eigenlijk nooit. In de periode voor de operatie werkte ik veel, en als ik niet aan het werk was, dan vond je me wel in de sportschool of bezig in het huishouden. Voor de tv zou je mij niet snel hebben gezien. Maar toen onderging ik de operatie en móest ik ineens stilzitten. Toen kwam ik mezelf even flink tegen. Mijn tip is dus om al voor de operatie genoeg rust te pakken, zo wen je mentaal aan het ‘niets doen’. Je kunt na je operatie echt maar weinig, dus daar kun je maar beter op voorbereid zijn.”
5. Stel je vragen en deel je zorgen
”Heb je nog vragen voor de operatie, of maak je je wellicht ergens zorgen over? Aarzel dan niet om de kliniek op te bellen. Ik heb een aantal keer gebeld met vragen en soms was ik een beetje bang dat ze gek van me zouden worden. Maar het tegendeel was waar: ik werd juist keer op keer vriendelijk te woord gestaan en gerust gesteld. Ik vond de operatie al spannend genoeg en dit nam een groot deel van mijn zorgen weg. Bel dus echt wanneer je ergens mee zit, want dit zorgt ervoor dat je op de dag van de operatie met een veel beter gevoel richting de kliniek gaat. En de consulenten zijn er immers om je te helpen!”
Het herstel
”Ik heb geprobeerd me zo goed mogelijk voor te bereiden op het herstel. Op Instagram zijn er veel vrouwen te vinden die alles delen over hun buikwandcorrectie en hun eigen tips delen. Ik heb daar veel inspiratie uitgehaald en de tips waar ik het meest aan heb gehad, deel ik hieronder.”
6. Koop of leen een zwangerschapskussen
”De eerste twee weken na de buikwandcorrectie mag je je romp niet volledig strekken. Hierdoor blijven je buikspieren ontspannen en verminder je de druk op de hechtingen. Dit betekent dat je iets voorover gebogen dient te lopen, maar het betekent dus ook dat je niet plat op je rug kunt liggen. Ik heb een zwangerschapskussen en een extra hoofdkussen onder mijn rug en hoofd gelegd om comfortabel in een halfzittende houding te kunnen liggen. Mijn armen konden leunen op het kussen en dit maakte het niet alleen een stuk comfortabeler, maar zorgde er ook voor dat ik goed op mijn plek bleef liggen. Echt een aanrader! Verder sliep ik ook met een kussen onder mijn knieën.”
7. Koop of leen een verhoogde toiletbril
”Op Bol.com kocht ik voor 29.99 een verhoogde toiletbril, en wat ben ik blij dat ik dit heb gedaan. Pas na de operatie besef je je hoeveel beroep je doet op je buikspieren als je door je knieën gaat voor een toiletbezoek.. Omdat je na de buikwandcorrectie de druk op je buikspieren zoveel mogelijk wil beperken, is het toch wel erg prettig om niet te diep door je knieën te hoeven gaan. Een verhoogde toiletbril zorgt hiervoor. Wil je er liever geen kopen? Dan kun je deze ook huren of gratis lenen bij bijvoorbeeld Medipoint of Evean.’
8. Lachen of niezen? Druk je hand op je buik
”Tijdens de operatie zijn mijn buikspieren aan elkaar gehecht. In de dagen na de operatie voelde ik hier wel wat ongemak van, maar ik zou het omschrijven als spierpijn. Geen schreeuwende pijn dus. Tot ik voor het eerst moest niezen.. Ik heb oprecht nog nooit zoveel pijn gehad. Probeer maar eens een nies na te doen; je voelt waarschijnlijk direct dat je buikspieren samenspannen. Na je buikwandcorrectie is dit absoluut geen pretje. Gelukkig heb ik van de eerste nies geleerd: door mijn hand(en) op mijn buikspieren te drukken, nam de pijn al heel erg af tijdens niezen of lachen. Want ja, ook bij lachen span je je buikspieren aan.”
9. Pak rust, maar blijf ook in beweging
”De eerste dagen heb ik te veel rust gepakt. Ik lag eigenlijk alleen maar stil en dit zorgde ervoor dat mijn benen enorm zijn gaan zwellen. De plastisch chirurg gaf aan dat ik dit had kunnen voorkomen door regelmatig in huis een rondje te lopen en mijn benen omhoog te leggen wanneer ik wel stilzat. Dit ben ik na de eerste dagen gaan doen en hierdoor nam de zwelling gelukkig snel af.”
10. Orienteer van tevoren naar lymfedrainage massages
”Ondanks dat ik de tip van de consulente wel kreeg, heb ik me niet tijdig verdiept in lymfedrainage massages. Deze massages stimuleren de lymfeklieren en het lymfestelsel, wat helpt bij het afvoeren van overtollig vocht, afvalstoffen en toxines uit het lichaam. Het kan je herstel dus enorm bevorderen. Ik moest nu vrij plots op zoek naar een massagesalon in de buurt omdat ik met de zwelling zat, hier had ik achteraf gezien beter voor de operatie al naar kunnen oriënteren.”
11. Geef het tijd!
”De eerste weken heb ik meerdere keren huilend voor de spiegel gestaan. Ik vroeg me echt af wat ik had gedaan, want dit resultaat was totaal niet wat ik had voor ogen had. Maar hier geldt echt: geef het tijd! Je lichaam is herstellende van de buikwandcorrectie en de wonden worden eerst lelijker, voordat ze mooier worden. Je buik kan er in eerste instantie misvormd uitzien, maar mijn advies is om hier niet te veel naar te kijken – het wordt écht beter! Bij mij heeft het een jaar geduurd voordat ik het resultaat echt goed kon beoordelen. Tot die tijd had ik regelmatig nog last van vocht.”
En verder..
”Volg de leefregels die je plastisch chirurg je meegeeft echt goed op. Belast je lichaam zo min mogelijk, eet gezond en vermijd roken en alcohol. Drink veel water en wissel dit af met groene thee. Groene thee bevat catechinen, dit zijn krachtige antioxidanten die het immuunsysteem versterken. En woon je alleen? Dan zou ik je aanraden om gedurende de eerste week hulp in huis te regelen. Een ouder, zus of vriendin komt je waarschijnlijk graag helpen en die hulp ga je nodig hebben, want zelfstandig kun je niet zo heel veel.”
Pijn na de buikwandcorrectie
”De pijn is mij heel erg meegevallen. Van mijn buikspieren had ik op sommige momenten wel last, maar ik zou het eerder omschrijven als ongemak. De huid rondom de wond was gevoelloos, dus wondpijn heb ik niet gehad. Ik kreeg vooral last van mijn rug door de halfzittende houding waarin ik sliep, maar zodra ik weer plat mocht liggen en rechtop mocht lopen, trok ook deze pijn snel weg. Ik heb inmiddels meer vrouwen gesproken die een buikwandcorrectie ondergingen, en ik hoor van iedereen hetzelfde: dat de pijn hen mee is gevallen. Voor de pijn hoef je het dus echt niet te laten.”
Of ik het opnieuw zou doen?
”Ik zou absoluut opnieuw voor een buikwandcorrectie kiezen. Ondanks dat het herstel soms best pittig was en het eindresultaat van de operatie even op zich liet wachten, kan ik voor de volle 100% zeggen dat ik het zo weer zou doen. Ik ben heel erg blij met het resultaat en schrik soms als ik naar mijn voor-foto’s kijk. Ik kan me bijna niet meer voorstellen dat ik er zo uitzag! Ik ben de plastisch chirurg ontzettend dankbaar. Twijfel je nog? Dan is mijn advies om er goed over na te denken. Het is geen kleine ingreep en je wil zeker weten dat je een weloverwogen keuze maakt. Heb je er goed over nagedacht? Dan zou ik zeggen: ga ervoor!”
Disclaimer: In dit artikel deelt Jessica tips vanuit haar perspectief als patiënt. Adviezen van onze plastisch chirurgen kunnen mogelijk afwijken.
Buikwandcorrectie bij Esthetisch Centrum Jan van Goyen
- Een strakke buik, zonder overtollige huid
- Persoonlijk behandelplan op basis van uw klachten en wensen
- Klanten beoordelen ons gemiddeld met een 9.0 op Kliniekervaringen.nl
- De operatie vindt plaats in ons gloednieuwe operatiecentrum
- Onze plastisch chirurgen zijn aangesloten bij NVPC en NVEPC
- Zowel mannelijke als vrouwelijke BIG-geregistreerde plastisch chirurgen
Omdat wij dochteronderneming van OLVG zijn, heeft u na de operatie 24/7 toegang tot zorg. U krijgt bij ons dus niet alleen de voordelen van een kleinschalige kliniek, maar óók de voordelen van een groot ziekenhuis.
Meer buikwandcorrectie tips
Bent u op zoek naar meer tips of heeft u concrete vragen? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. Ons team van consulenten staat voor u klaar om al uw vragen te beantwoorden. Tevens is het eerste consult bij onze plastisch chirurgen altijd vrijblijvend. Zij geven u een transparant en eerlijk advies op basis van uw uitgangssituatie en wensen. Daarnaast geven zij u talloze tips mee, voor zowel de voorbereiding op de buikwandcorrectie als voor de herstelperiode. We zien u graag bij ons in de kliniek!
